Você sabia que depois de um divórcio, você pode sofrer de ansiedade de separação? Quer saber mais sobre isso? Gosto neste artigo e descubra do que se trata o transtorno de ansiedade.
O que é Ansiedade de Separação?
A ansiedade de separação é uma complicação que ocorre geralmente na infância, mas neste artigo vamos apresentar a partir de duas perspectivas, a da criança e a do adulto. Será sempre um gole amargo que muitas famílias passam. Embora seja de natureza amigável, em algum momento vai gerar preocupação, nervosismo e angústia.
Apesar de criar uma caixa de desassossego bastante geral, o que complica a situação, não é um problema que não se possa resolver. A baixa auto-estima e a insegurança são parte do transtorno de ansiedade de separação.
Ansiedade de Separação – Você Sofre disso?
Quando você é uma criança, é necessário que você preste atenção e que seus pais se cuidem, algo muito natural, uma vez que seus pais devem proteger-se. No entanto, se existe uma super proteção isso pode trazer problemas muito grandes para a sua vida, não apenas na infância e adolescência, mas também na fase adulta.
Causas Ansiedade de Separação
As causas da ansiedade de separação podem ser variáveis, 97% das experiências têm a ver com as situações vividas na infância como super proteção, ou ter sido vítima de experiências de caráter traumático, como: bullying, abuso físico, violação, perda de alguém querido, entre outros.
Este problema também pode ser originado de medos que estão hospedados em sua psique que não foi possível eliminar (medo de estar só, sentir dor, da depressão, da solidão) e que começam a apresentar-se na idade adulta.
Quando você é adulto estes problemas podem gerar dificuldades como: o divórcio, a distância de um ser querido, mãe, pai ou amado, afastamento do lar, entre outros.
Sintomas de ansiedade de separação
1# Dificuldades na Personalidade:
Quando há ansiedade de separação aparecem mudanças drásticas na personalidade da pessoa que a sofre. A angústia é a emoção que reina sobre o paciente, conseguindo uma mudança no estado de espírito do paciente. Isso resulta em uma pessoa depressiva, submissa e é provável que você sinta-se em estado permanente de culpa.
2# Mudanças nas rotinas:
Quando se sofre de ansiedade de separação, o indivíduo perde a incapacidade para realizar as suas atividades do dia-a-dia. A angústia provoca uma falta de concentração, diminuindo o rendimento e provocando dificuldades como a perda do emprego.
3# Físicos:
Os sintomas físicos mais comuns para o aparecimento da ansiedade de separação são: vómitos, dores de cabeça, tonturas, taquicardia, mal-estar a nível do estômago, insônia ou dificuldade para dormir entre outros. Estes podem variar de acordo com o grau de ansiedade que se experimenta.
Como evitar a ansiedade de separação ou divórcio
Você apresente sintomas de ansiedade de separação e afeta sua vida diária? Você deve ir a um especialista, se esta for muito grave, para que se apresente o tratamento que mais se adapta ao seu problema. No entanto, se você ainda não é muito aguda, há alguns pontos que deve ter em conta e que você não deve dar por entendido quando se trata de ansiedade de separação.
Um divórcio envolve a separação de um casal, não a sua ruptura com a sua família que lhe custou a formar. Por isso, não se sinta culpado se é uma separação em bons termos (sem dramas e com naturalidade) e seus filhos ganham com a mesma.
Ansiedade de Separação – Divórcio não é Luto
Quanto ao seu estado sentimental o melhor para que a sua ansiedade de separação não se agrave, é que você passe um tempo de luto pelo divórcio. No entanto, não se preocupe, mais cedo ou mais tarde se recuperaras e começar a ver algumas vantagens em relação ao seu estado de solteiro.
Conclusão
A melhor maneira para evitar os problemas econômicos produzidos pelo divórcio e não cair na ansiedade é adotar e manter uma atitude de conciliação. Se a outra parte não quer ter a melhor das atitudes, o ideal é que tome distância e deixe que o seu advogado se entenda com ele.
O que você acha deste artigo? Lembre-se, o divórcio pode ser uma preocupação ou uma tranquilidade, dependendo de como tentar lidar com isso.
Esse Artigo Apareceu Primeiro em ANSIEDADE DE SEPARAÇÃO – VOCÊ SABE O QUE É ISSO?
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